Pomiar składu ciała jest to ocena składu ciała poprzez wysłanie słabego, bezpiecznego sygnału elektrycznego przez organizm. Obliczenia biorą pod uwagę wartość oporu stawianego przez ciało, a także wiek, wzrost i płeć badanej osoby.
Po wprowadzeniu danych pacjenta takich jak: wiek, wzrost, płeć otrzymujemy wyniki: masa ciała, BMI (wskaźnik określający relacje między masą ciała a wzrostem), masa tkanki tłuszczowej, masa tkanki mięśniowej, całkowita zawartość wody w organizmie, podstawowa przemiana materii oraz wiek biologiczny.
Aby pomiar na analizatorze składu ciała został przeprowadzony prawidłowo należy powstrzymać się od posiłków oraz od ćwiczeń fizycznych przez 2 godziny przed pomiarem. Pomiar powinien być dokonany w temperaturze pokojowej około 20-25 stopni. Do pomiaru należy zdjąć buty oraz skarpetki, ponieważ odbywa się on boso. Dodatkowo przed samym pomiarem należy zdjąć wszelką metalową biżuterię i zegarek. Wszelkie metalowe przedmioty mogą zakłócić pomiar.
Pomiaru składu ciała nie mogą dokonać wszyscy, bezwzględnym przeciwwskazaniem do pomiaru jest ciąża oraz obecność rozrusznika serca w ciele.
Oto moje wyniki z pomiaru:
waga - 87,9
BMI - 31,1
masa tkanki tłuszczowej - 18,3%
masa tkanki mięśniowej - 68,2 kg
zawartość wody - 56,4%
wiek biologiczny - 29 lat
podstawowa przemiana materii - 2096 kcal
Spójrzmy zatem na normy
Zatem widać, że moje BMI ma niekorzystną wartość -> do poprawki :)
W przypadku zawartości tłuszczu w organizmie widać, że mieszczę się w normie :)
W przypadku zawartości wody w organizmie widać, że mieszczę się w normie :)
Najbardziej mobilizujący parametr to wiek biologiczny 29 lat, wciągu zaledwie kilku chwil ubyło mi 7 lat ... wow
Zatem do dzieła i zrzucania kolejnych kilogramów :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz